高考临近，为了照顾好家里的考生，日常饮食一定要多花些心思，让孩子吃着顺口，心情愉快，以最佳的心情迎接高考。
正值夏天，高温湿热很平常，每天的汤汤水水总是少不了，甭管是荤汤还是素汤，都有很好的补充水分、蛋白质、粗纤维，有利于清热、解暑、降火。
今天分享5道消暑营养汤，做法简单易上手，好喝开胃还不上火，一起来看~
白萝卜素有“小人参”的美称，含有多种矿物质、膳食纤维等人体所需的营养，有助于消化吸收，经常食用可通气、下火、宽肠胃、清热的功效。
-----【羊肉萝卜汤】-----
【材料】羊肉1000克，白萝卜小半根，当归两片，白芷一片，白蔻两粒，香叶两片，盐
1. 羊肉切成大块；
2. 入凉水锅，焯水；
3. 当归、白芷、白蔻、香叶准备好；
4. 将羊肉块和香料一同放入电炖锅中，倒入足够量的热水；
5. 用“老火汤”的程序，慢炖3小时；
6. 白萝卜切小丁；
7. 将萝卜丁倒入羊肉锅中，加入适量的盐，继续煲15分钟左右；
